Досуг

Летний лагерь для детей

1_1

Наверное многих родителей интересует, с какого возраста можно отправить ребенка в лагерь. Детские психологи говорят, что следует смотреть, на сколько ваш ребенок самостоятелен. Если ваш ребенок подолгу остается один дома и может приготовить себе, что то покушать. Для большинства детей это период, когда прошла адаптация к школе – 7-10 лет. Отправлять ребенка впервые лучше на 7-10 дней. Длительный и резкий отрыв от дома и родителей не очень полезен для ребенка.

Если ваше ребенок очень  ждал этой поездки, а через пару дней звонит и просит забрать его домой, не спешите сразу. Сначала позвоните руководителю лагеря и узнайте все. У малышей быстро меняется настроение.

Будьте готовы и к тому, что ребенок вернется из лагеря слегка изменившемся и не всегда в лучшую сторону. Время проведенное в лагере – это обучение самостоятельности. В лагере дети предоставлены сами себе и это заставляет принимать самостоятельно решения. Особенно если дома ребенок находится под чрезмерной опекой взрослых

Share This:

Лыжня зовет

Vybirae-gornolyzhnuyu-odezhdu-dlya-detey

Выбираем правильно лыжные принадлежности.

Начинающим лыжникам ни к чему крепления как у взрослых. У детей 6 – 8 лет стопа только формируется, а связочный аппарат, удерживающий ее в правильном положении – слабоват. Если нога, креплением зафиксирована, прижата к лыжне, а ребенок вдруг потерял равновесие и резко повернулся, есть серьезный шанс получить травму. Костные или винтообразные переломы костей голени, вывихи – наиболее частые травмы.

Чтобы не омрачили катание непредвиденные происшествия, выберите простые лыжи под обычную  детскую обувь – лыжи с ячейкой из ремня для ноги и полужесткие крепления с широкой резинкой. Она обхватывать будет детскую ступню над пяткой вроде задника у ботиночек.

Палки должны доходить до подмышек ребенка, лыжи должны быть не слишком длинные. В этом случае не надо прибавлять по 15 см к росту, чтобы вычислить длину лыж. Новичкам лыжи покороче нужны – на них легче осваивать повороты и непривычные движения.

 

Для уверенных лыжников

Как известно лыжи бывают разные и если ребенка не собирается серьезно заниматься лыжами, то тут неважно какие вы ему купите лыжи – главное не горные. Все остальные подойдут для занятий на физкультуре и катания по выходным с родителями.

Классические лыжи с насечками идеально подойдут для детишек начальной школы. В таких лыжах ребенок не будет соскальзывать назад. Из-за отсутствия эффекта отдачи лыжник будет экономить усилия и будет меньше уставать, и будет показывать лучшие результаты. Но все это относится только к условиям настоящей зимы. Во время оттепели, влажный снег будет налипать на насечки и тормозить движения лыжника. В этом случае нужна лыжная смазка.

Ученикам средней и старшей школы, которые научились уже кататься уверенно и участвуют в кроссах во время уроков физкультуры, лыжи нужны коньковые или беговые. У них нет засечек, что позволяет развивать высокую скорость.

Проверьте есть острый бортик по краям у выбранных лыж он препятствует соскальзыванию поперек направлению движения, то есть в бок.

Чтобы узнать длину палок и лыж измерьте сначала рост ребенка. К лыжам прибавьте 15 см, у палок – отнимите 20 см.например при росте 135 см, лыжи нужны полутораметровые, высота палок 115см.

Ботинки лыжные должны быть на размер больше, чтобы можно было надеть шерстяной носок. Если есть возможность то лучше купить современную лыжную обувь, она снабжена специальной внутренней мембраной, которая не позволит промокнуть и замерзнуть детским ногам.

 

Начинайте с малого

С румянцем на щечках, разгоряченные, пыхтящие – часто именно так дети выглядят после урока физ-ры. Такую перегрузку никак нельзя допускать.

Ребенка необходимо постепенно  готовить к занятиям и желательно это делать заранее еще до поступления в школу. Да и пара уроков в неделю тоже недостаточно для поддержания формы. надо еще выбираться по выходным всей семьей на лыжню. Постарайтесь путь к ней проложить дома, начните тренировки с утренней зарядки. Упражнения можно делать самые простые. \когда проснетесь, не вставайте сразу, потянитесь в постели, будто подрасти хочется. Потягивание помогает проснуться, активизирует кровообращение и повышает мышечный тонус.

Встав с кровати, вращайте руками в плечевых суставах вперед, потом назад 20-30 минут.

Сделайте 10-20 наклонов туловища вправо, влево, вперед, назад.

Сделайте 10-20 приседаний.

В конце можно попрыгать на носках или через скакалку чем больше, тем лучше.

Следите, чтобы ребенок во время зарядки дышал через нос. Носовое дыхание рефлекторно улучшает кровоснабжение мозга после сна. Воздух согревается проходя через нос, очищается и увлажняется. Привыкнув правильно дышать ребенок и на лыжне не будет глотатьхолодный воздух, а значит насморк, фарингит и ангина ему не грозят.

 

Домашняя тренировка

Следует отработать некоторые приемы не выходя из дома, если ваш ребенок раньше не катался на лыжах.

Положите коврик на пол. Пусть ребенок освоится для начала и просто на лыжах постоит. Затем покажите ему на месте движения лыжного шага: сначала вперед выносятся правая рука и левая нога, потом наоборот.

Второе упражнение посложнее. Попросите ребенка принять основную стойку горнолыжника: немного расставить ноги слегка согнуть в коленях, руки тоже должны быть полусогнуты в логтях и опираться на полка, но при этом не напряжены, туловище расслабленно. Попросите покрутить согнутыми коленями влево-вправо, как будто твист танцует.

Чаще ходите пешком с ребенком. Хотя бы километр в день. Сначала прогулочным шагом, потом ускоряйте темп.

Разделите привычный маршрут на равные участки примерно 50-100м. чередуйте ходьбу с бегом.

 

Надо знать!

Объясните ребенку: выставлять палки острыми концами вперед нельзя. Это опасно!

С незнакомой горки спускаться сразу не разрешается – ее надо осваивать снизу, забираясь немного повыше после каждого спуска. Научите ребенка подниматься в горку лесенкой или елочкой. Чтобы заинтересовать его обратите внимание на рисунок на снегу – ему самому захочется сделать такие фигуры.

Чтобы ребенок быстро и легко освоил лыжи не полагайтесь только на школьную физкультуру, будьте готовы всей семьей выйти на лыжню. Необходимо не только рассказать как ребенку, но и показать – ребенок должен копировать движения взрослых. Пригласите на прогулку друзей ребенка занятия пройдут веселее.

На первом этапе обучения должно носить игровой характер. Начинающему лыжнику легче понять, что от него требует и ребенок меньше устанет. Иначе ребенок быстро потеряет интерес к лыжам и новому занятие.

Еще одна опасность – взрослые могут войти в роль тренера и забыть о времени. Лыжный урок у дошкольников длится полчаса, и 45 минут у учеников младших классов.

Родителя следует проложить лыжню длинною 200-300 м на опушке леса или парке, и провести ребенка сначала с палками. Когда он почувствует увереннее себя – без палок.

Ходьба без палок дает возможность научиться скользить то на одной лыже, то на другой, помогает разучить толчок ногой – правой, лево  , это очень важно. Развивает равновесие, без него не станешь лыжником.

Тренируйтесь на этом круге в медленном и среднем темпе 2-3 недели. Затем проложите новый путь посложнее с поворотами простыми и  изменчивым рельефом.

После этого и на горку можно отправляться. Найдите открытый пологий склон без кустов и деревьев, утрамбуйте его лыжами. Предложите прокатится ребенку в основной стойке. Лыжи на ширене плеч, правая нога на полступни  впереди левой, колени согнуты слегка, мягко пружинят, руки в стороны разведены чуть-чуть, палки обращены концами назад.

Если ребенок съезжая с горки упал,  спуститесь ниже и попробуйте с того места, откуда ему не страшно съезжать. А потом постепенно, продолжайте осваивать высоту.

Когда школьник овладеет основной стойкой, пусть пробует спустится с горы в средней. Ноги и лыжи остаются в прежнем положении, а туловище наклонено вперед, палки подмышками. Такая стойка более обтекаемая, а значит, скорость спуска выше, но менее устойчивая.

Наблюдайте за ребенком, не пропустите первых признаков переутомления. При нормальной нагрузке розовеют щеки, ровной дыхание, координированные движения, не хочется уходить с лыжни, настроение бодрое. Если ребенок часто дышит, сильно покраснел и наоборот побелел. Пора домой – нагрузка превышена.

 

Спортивная мода

Научиться кататься на лыжах – это еще не все. Необходимо выбрать правильную экипировку.

Одежда должна быть теплой, но легкой, многослойной и в то же время не стесняющей движений.

Первый слой – футболка хлопчатобумажная желательно с длинными рукавами. Для девочек колготки, тренировочные штаны для мальчика.

Второй слой – лыжные брюки на синтепоне из водонепроницаемого материала, свитер и носки. Все должно быть на размер больше. Под свободной одеждой остается место для воздушной прослойки, она лучше сохраняет тепло.

Третий слой – куртка с капюшоном, до середины бедра,  чтобы поясница была прикрыта и попа. Либо специальный лыжный комбинезон.

На голову лыжная шерстяная шапочка, варежки на руки. Возьмите запасные рукавицы, на случай если варежки промокнут

 

Группа риска

Если имеются у ребенка хронические заболевания горла, уха, носа – аденоиды, насморк,, отит, гайморит, тонзиллит, бронхит посоветуйтесь с лором и педиатром. Переохлаждение может вызвать обострение заболеваний.

Переболевшего ОРВИ и гриппом ребенка освобождают от занятий на лыжах на 10-14 дней, чтобы организм ребенка восстановился.

Занятия отменяются, если у ребенка хронический цистит, пиелонефрита или другое воспалительной заболевание мочевыводящей системы.

С аллергией на холод лыжные прогулки не принесут пользы. Ее проявления сыпь, покраснение кожи, зуд в тех местах, куда легче пробраться морозу – на щеках, тыльной стороне кистей, вокруг коленок, внутренней поверхности бедер и голеней. Возможен спазм бронхов типа астматического приступа.

Проконсультируйтесь с пульмонологом, если у ребенка бронхиальная астма. Спровоцировать приступ может не только холод, но физическая нагрузка.

Share This:

9 игр для детишек до года

Ладушки
Самая популярная игра с детками до годика, в которую играет уже много поколений. Произносим вслух слова «Ладушки-ладушки. Где были? У бабушки. Что ели? Кашку. Что пили? Бражку. Сели. Поели…» и хлопаем в ладоши (можно чередовать одну ладошку, вторую, потом две вместе).

Дальше идет текст: «…И полетели-полетели-полетели. На головку сели» — обхватываем голову руками. Сначала нужно направлять ручки малыша, держа их в своих ладонях. Когда кроха запомнит игру, дайте ему возможность самому повторять движения.

 

Сорока-ворона
На внутренней стороне ладошки пальцем чертим кружочек: «Сорока-ворона кашу варила, деток кормила.» Затем по очереди загибаем пальчики ребенка: «Этому дала, этому дала, этому дала, этому дала, а этому не дала. Он дров не колол, воды не носил, печку не топил, кашу не варил. Не получит ничего!»

 

Пальчики-мальчики
Один из вариантов обожаемой малышами пальчиковой игры: «Этот пальчик — дедушка, этот пальчик — бабушка, этот пальчик — папа, этот пальчик — мама, ну а этот пальчик я!» Произнося эти слова загибайте поочередно пальчики, пока все не сожмутся в кулачок. И завершаем игру, держа кулачок крепко: «Вместе дружная семья!»

 

Мешок с сокровищами
Учимся различать разную фактуру и форму предметов. В небольшой мешочек, нужно сложить фасолинки, сушеные горошины, пуговицы, бусины разного размера и др. Затем предложить малышу поискать в мешочке что-то интересное, внимательно наблюдая, чтобы он не потянул добычу в рот.

 

 Прятки, или «Ку-ку»
Эту игру обожают все детки. Иногда достаточно просто закрыть руками глаза, а затем отвести руки, посмотрев в глаза малышу. Скорее всего, это вызовет веселый смех ребенка.

 

 Самолет
Крепко обхватив ребенка, поднимите его над своей головой, и покачайте из стороны в сторону, сопровождая гудящими звуками. Лучше делать над диваном. Игра развивает вестибулярный аппарат и прекрасно подходит для пап с малышами!

 

 Мячик
Посадите ребенка на пол и катите к нему мячик. Со временем кроха сообразит, что нужно толкнуть мячик обратно к маме, и очень обрадуется, когда вы будете его «ловить».

 

 Тянусь-тянусь
Положите погремушку на расстоянии вытянутой детской ручки или чуть дальше и попросите малыша дотянуться и взять ее.

 

 Покажи, где?
Сядьте перед малышом, и поочередно просите его показать где ротик, носик, глазки и т.д. Первое время нужно показывать на себе. Игра способствует развитию памяти, а также координации движений и увеличению словарного запаса.

Играйте почаще в эти игры, и вы не только получите в ответ много-много любимых улыбок, но и очень скоро перейдете к более сложным и интересным играм.

 

Share This:

Новогодние конкурсы

конкурс

Новый год это когда сбываются самые заветные желанья. В доме пахнет мандаринами и волшебством, а под елкой находится что-то, о чем ты мечтал весь год. Такие ассоциации родом из детства возникают у нас при упоминании Нового года. Но мы взрослеем и узнаем, что Дед Мороз это был папа или дедушка, на подарке еще надо заработать, а праздник можно и в ресторане  провести. Довольно. Если у вас есть дети устройте им волшебную новогоднюю ночь. У детей должен быть настоящий праздник с играми, конкурсами, призами и подарками, нарядной елкой и Дедом Морозом.

Готовится к 31 декабря и 1 января надо заранее. Конкурсы не придумаешь быстро, да и  инвентарь для игр надо подготовить заранее. Новогодние конкурсы мало чем отличаются от обычных, надо просто добавить специфическую атрибутику фигурки Деда Мороза и Снегурочки, а также других новогодних персонажей, «снежной» ваты или цветового решения. И не забыть купить много маленьких сувениров, подарков и сладостей. Ведь каждый ребенок обязательно должен получить приз.

 

 

«Найди  меня»

Никто не отменял традиционного нахождение сюрприза под елкой  утром  1 января. А если добавить еще один подарочек. Дайте почувствовать малышу героем «Форд   Баярда»: пишем на цветных бумажках подсказки: (например, «я там где вода течет» или «ищи меня в чулане» и т.п минимум 10 штук) и спрячьте их в указанных местах. Найдя подсказку, ребенок продолжает искать подарок, заодно изучает дом и включает логику.

 

«Самый Меткий»

Нам понадобятся мячики одинакового размера и два ведерка или мешка. Мячик можно заменить  шариками для настольного тенниса, и капсулы от киндер-сюрприза, и собственноручно слепленные из белой бумаги и скотча комочки. Дети делятся на команды или каждый играет за себя и пытаются попасть в цель. Побеждает тот, кто больше забросит мячей.

 

«Зеленый»

Представьте, что вы на аукционе. На кон выставлен лот, например, игрушка или шоколадка. В качестве цен участники называют предметы зеленого цвета. На размышление дается 5 – 10 секунд. Выигрывает самый сообразительный.

 

«Снежное задание»

Приготовьте заранее нечто, напоминающее снежный ком, можно приготовить из обычной ваты. Или проведите конкурс, на улице используя снег. Участники  становятся по кругу и передают друг другу снежный ком со словами:

Снежный ком мы все катаем,

До пяти мы все считаем.

Раз-два-три-четыре-пять

Тебе танец танцевать!

Варианты последней строчки можно придумать еще, например, Тебе сказку рассказать, А тебе стихи читать и т. д. Задание выполняет ребенок, в руках которого оказался снежный ком на  последней фразе.

 

«Сто одежек»

Интересный и забавный подарок заверните в бумагу. Приклейте на нее листочек с загадкой. Потом снова слой бумаги, потом – загадка и так, пока не надоест. Сделайте несколько таких свертков – по количеству участников. По команде игроки начинаю снимать слои бумаги. Если игрок не знает ответа на загадку, пропускает ход. Подарки в итоге всем достаются, главный победитель тот, кто отгадает все загадки первым.

 

«Снежный скульптор»

Конкурс лучше проводить на улице, используя снег в качестве материала. Ведущий называет любую букву алфавита, а игроки должны смастерить вещи, название которой начинается с этой буквы. Кто сделает быстрее и правдоподобнее тот и победил. Можно играть и дома используя пластилин.

 

«Снежинки»

Для конкурса нужны снежинки — их мы делаем из старой доброй ваты аптечной. Каждому участнику предоставляется снежинка. Затем все дружно подбрасывают снежинки в воздух и стараются как можно дольше удержать их в воздухе посредством одного своего дыхания. Побеждает самый выносливый!

 

«Кто соберет больше снежинок»

Двое детей принимают, участие в конкурсе. На пол взрослые рассыпают снежинки, сделанные из ваты. Детям завязывают глаза и дают корзинку в руки. По сигналу нужно насобирать как можно больше снежинок в корзинку.

 

Новогодний конкурс «Валенки»

Валенки большого размера ставят прямо перед елкой. В конкурсе принимают участйе двое детей. Они по сигналу обегают с разных сторон елку. А выигрывает в конкурсе тот, кто быстрее обежит елку и успеет первым обуть валенки.

 

«Что в пакете»?

Всевозможные предметы, которые начинаются на одну букву, нужно положить в коробку или непрозрачный пакет. Например, если выбираем букву «К», то кладем в пакет краски, конверт, книжку, кулечек, конфеты, картошку, кактус и тому подобное. Далее детям предлагается отгадать, что находится в пакете. Конечно, в условиях конкурса говорится, что все слова в пакете начинаются на букву «К» (или другую букву, которую вы выбрали для этого новогоднего конкурса). Те из детей, кто угадал какой-то предмет, — получают его из мешка себе в подарок. Уточняющие вопросы задавать разрешаться, но не больше трех для каждого участника игры.

 

«Телеграмма Деду Морозу»

Для этого конкурса ведущий просит детей назвать 13 прилагательных. К примеру, «горячий», «вялый», «сладкий», «толстый». Все прилагательные нужно записать, и когда это сделано, ведущий достает специальную телеграмму, приготовленную для конкурса, и вписывает в ее текст недостающие прилагательные. Текст телеграммы этого новогоднего конкурса может быть такой: «Дедушка Мороз! Все … дети с огромным желанием встречают твой… приход. Новый год самый … праздник в году…». И далее можно придумать текст телеграммы самостоятельно.

 

«Электрический ток»

Этот новогодний конкурс для детей хорош тем, что в него можно играть, сидя за праздничным столом. Все берут друг друга за руки, непременно под столом. Также в конкурсе нужно выбрать первого игрока (с него начнется конкурс) и ведущего. Первый игрок сжимает руку соседа, а сосед по цепочке передает импульс следующему участнику конкурса. По сигналу ведущего «Стоп!», игра останавливается. Ведущий же должен угадать, на ком остановилось пожатие. Если ведущему удается угадать, то тот, кого угадали, становится новым ведущим. Если же нет — то ведущий остается прежним.

 

«Наматывай скорее»

Для этого детского конкурса необходимо будет подготовить две катушки ниток длиной около 3-5 метров. На середине нитки краской или узлом делается отметка. Дети, которые принимают участие в конкурсе, становятся друг напротив друга и держат катушку так, чтобы нитка была туго натянута. По команде ведущего участники должны наматывать нитку на катушку, что будет приближать две команды друг к другу. Выигрывает команда, которая первая дойдет до середины.

 

«Нос, нос, нос, рот…»

Дети садятся в круг, а ведущий конкурса садится посередине. Ведущий говорит: нос, нос, нос, рот. Когда он произносит первые три слова, то берется за нос, а когда четвертое — дотрагивается до другой части головы. Дети в кругу должны сделать все так, как говорит ведущий, и не позволить сбить себя с толку. Кто ошибся, выбывает из дальнейшего участия в конкурсе. Самый внимательный участник выиграет и получает приз.

 

Новогодний конкурс «Подарок»

Идеальный конкурс для новогоднего вечера. Каждый из участвующих придумывает подарок, который он мог бы сделать своему соседу. При помощи мимики и жестов нужно показать свой подарок. Если сосед угадывает, то он может загадывать свой подарок следующему игроку. Но помните, что в этом конкурсе слова запрещены. Подсказка допускается, но в ней может содержаться лишь описание, но ни в коем случае не название предмета.

 

«Ветер-мороз»

Дед Мороз предлагает детям поиграть в простую, но очень зимнюю игру. Правила таковы — когда Дед Мороз говорит слово «ветер» — все участники разбегаются по комнате, а при слове «мороз» — сбиваются в кучку плотно друг к другу.

Share This:

Выбираем раскраску

102257416_pupsik_v_chepchike_s_myachikom

На книжных прилавках огромный выбор раскрасок. Какую раскраску выбрать для малыша, чтобы для ребенка занятие было интересным и полезным?

«Раскрашек», как обычно их называют детки, не простое развлечение. Раскраски развивают внимание, усидчивость, мелкую моторику, глазомер, художественный вкус.

 

Классика

Эти раскраски известны не только нам, но и родителям нашим. Называют их контурными. На белом листе бумаги – контур изображения. Подходят такие книжечки даже самым маленьким малышам от полутора лет. Чем ребенок младше, тем толще будет контур и меньше мелких деталей.

 

Сказки-раскраски

Изображение в таких раскрасках сопровождается текстом. Это может быть небольшое стихотворение под рисунком или целая сказка. Пока малыш раскрашивает картинку, вы можете задавать вопросы ему и обсудить прочитанное. Такое занятие очень полезно – оно развивает фантазию, речь, память.

 

«Волшебные»

В таких раскрасках нет ни чего волшебного, кроме бумаги, на которой раскраски напечатаны. Просто поверхность листа содержит специальный красящий слой. Ребенок водит по картинки мокрой кисточкой и на бумаге появляется цвет. Вроде бы ни чего особенного, но так малыш учится рисовать кистью и работать с водой, а вам не придутся отмывать краску.

 

Многоразовые

Картинки напечатаны на специальной бумаге. Раскрашивать надо специальными маркерами, которые прилагаются к раскраске. Стирать свое искусство можно тряпочкой и снова рисовать. Здесь есть минусы: результат не очень аккуратный получается, краску размазать легко, творческий процесс сведен к минимуму – в наборе всего 4 – 5 фломастеров. Но детям такой процесс рисования и стирания нравится.

 

Обучающие

Раскраски с цифрами и буквами. Ребенок раскрашивает изображение символа, и предметы, начинающиеся с конкретной буквы.

Арифметические раскраски предназначены для детишек, которые умеют считать. Картинки разделены на сегменты, в каждом сегменте написано простое арифметическое действие, к примеру, 3+5. Каждой цифре указан тот или иной цвет. Ребенку надо этот пример решить и  узнать каким цветом закрасить сегмент.

Раскраски-загадки. На картинке много разных линий, которые образуют непонятные фигурки. В каждой картинке значок изображен или цифра. Раскрасить надо только те сегменты, на которых, к примеру, изображена цифра 7. Постепенно закрашивая, ребенок получает целостную картинку.

Share This: